Du har sandsynligvis ikke brug for, at vi fortæller dig, hvor varmt det har været på det sidste. Du har haft en konstant svedig bid i bunden af ryggen, du har boet på frysepops i mindst to uger, og du tilbringer dine nætter nøgen søstjerne i sengen.
jeg er en celeb 2015 -finale
Varmebølge -kampen er virkelig og ærligt talt har vi stort set alle lige været denne Britney GIF i de sidste par uger.
Uheldigvis for os, der smelter væk i Storbritannien, har vi ikke den pålidelige air con eller de drømmende svømmebassiner at vende sig til, når tingene bliver svedige, så det er op til os at komme med et par geniale, snedige ideer til at slå varmen.
Leder du efter et mirakel for at køle ned ASAP? Her er 10 geniale hacks til at hjælpe dig, når det er varmt som bolde udenfor.
1. Gør din seng til et ispalads
Normalt er din seng det bedste sted i verden, men når temperaturen stiger, rammer forholdet til din seng en stenet plet. Nætter bruges på at sparke dynen af, smelte ind i dine puder og forbande den dag, du nogensinde har købt dine tæpper - så hvorfor ikke gøre din seng til et køligt, koldt paradis for drømme i stedet?
Fjern bare dine plader, fold dem op og læg dem i køleskabet eller fryseren i en halv time før sengetid. Når du lægger dem tilbage på madrassen, er du klar til at synke ned i temperaturer, som dronning Elsea ville godkende.
2. Lav din egen Insta-værdige vandflaske
ung bøller gift med spillet
Vi er alle skyldige i at komme til 16:00 og indse, at vi næsten ikke har drukket vand hele dagen, men du SKAL sørge for, at du øger dit vandindtag, når det er en million grader udenfor. Disse flasker med tidspunkterne på dagen kan virke som et supernemt svar på problemet, men hvorfor bruge alle de penge, når du bare kan lave din egen version?
Spor en sød klar vandflaske, marker dig selv på dagens timer, og hold et budget, mens du holder styr på dit vandindtag. Bliv klog med perler og Sharpie -doodles, hvis du vil have det til #healthyliving -gram.
3. Den mest enkle hjemme-air con nogensinde
På steder, hvor de er vant til den daglige varme, vil mange boliger have indbygget klimaanlæg for at gøre det overskueligt. Da vi er velsignet med cirka fem solskinstimer om året, er det ikke tilfældet i Storbritannien. Hver sommer skal vi ty til en grundlæggende tævebordventilator, som kun bevæger sig rundt i den varme luft - men en simpel skål is er ved at ændre dit liv.
Et par frosne vandflasker eller en stor skål is foran en skrivebordsventilator vil nedkøle dit værelse på ingen tid, grundlæggende skabe dit eget DIY air con -system.
4. Let is -sandwich
En af de bedste dele af en hedebølge er, at du har en legit undskyldning for at gøre is til en af dine vigtigste fødevaregrupper. Men hvis du keder dig over, hvad hjørnebutikken har at tilbyde (eller de bare er løbet tør for de bedste Magnums), så prøv at rasle disse MEGA -lette is -sandwiches op.
Tag bare dit yndlingsbad med is, skær det i halvtommers tykke cirkler, placer cirklen mellem to småkager og pak kartonen ud. Det er rodfrit og utroligt svært at håne noget mindre end tre i træk.
5. Afkøl dine håndled først
Yep, vi ved, at det lyder skørt, men hør os. Du kan blive fristet til at blæse dit ansigt eller stikke hele dit hoved i en spand isterninger, men det vil være meget mere nyttigt at fokusere på dine håndled. Pak et par isterninger ind i et viskestykke eller en flanel og fastgør hvert bundt omkring dine håndled eller knæene.
Kulden, der hviler mod dine pulspunkter, vil nedkøle resten af din krop hurtigere end andre steder. VIDENSKAB.
6. Ryst en DIY -kølespray
nyeste r & b -sange ud
Sikker på, du kunne gå til high street og bruge næsten en tenner på, hvad der egentlig er en aerosol fuld af vand, eller du kan bruge et par minutter på at sammensætte din egen meget billigere, meget mere naturlige version.
hvornår udkommer j coles album
Hold det enkelt, og fyld en sprøjteflaske med koldt vand og knust is, bliv lidt fancy med et par æteriske olier i blandingen, eller bland det op med nogle dristigere ingredienser. Rose, agurk, mynte og lavendar er alle gode til at hjælpe med at afkøle huden, når du overophedes på stedet.
7. Lav aloe vera isterninger
Britisk sommer involverer lejlighedsvis noget faktisk solskin, og når solen endelig tager hatten på, er det alt for fristende at få dit kit af for at fange nogle stråler. Men så kommer solskoldningen. Og ÅH GUD smerten er så ægte.
Aloe vera er et fantastisk naturprodukt, der hjælper med at berolige solskoldning, når det er rødt og råt, så hvorfor ikke maksimere sit potentiale ved at gøre det til isterninger? Køb dig en flaske, sprøjt den ned i en isterningbakke, og mærk den RENE GLÆDE, når du holder den frosne aloe mod din hud senere.
8. Den sødeste og vildeste drink køligere idé
Ja, det er præcis sådan det ser ud: en drikkevarekøler, som du kan tage ud og om, som helt er afhængig af vandballoner.
Det kræver ikke et geni at finde ud af, hvordan man laver det - bare fyld en masse vandballoner, sæt dem i fryseren og læg dem i en spand med alle dine drikkevarer, før du begiver dig ud på stranden eller parken. Ikke alene vil de holde dine bevs afkølet i solskinnet, men de vil også være den perfekte undskyldning for at have en vandkamp, når de er smeltet. YAS.
9. Spiselige isskåle
Hvis du vil smelte som Wicked Witch of the West, kan du lige så godt nyde et stærkt sommer -snack -spil inden dine sidste timer. Det er her, disse fantastiske spiselige isskåle kommer ind, som er a) langt bedre end en kedelig kegle, og b) den perfekte måde at køle ned, mens den ser sød ud.
Smelt en masse hvid chokolade, og farvelæg den til dine foretrukne pastelfarver. Blæs et par mini -balloner op og dunk dem i chokoladen, inden du lader den sætte sig rundt om ballonen. Spræng ballonen og hej presto, der er dine isskåle.
Jay z nye albumliste
10. Lav en omvendt varmtvandsflaske
Uanset om du er ved at gå i seng for en nat med svedig søvn, eller om du bare vil køle ned i haven, er en omvendt varmtvandsflaske ved at blive din nye BFF.
Fyld bare en flaske med varmt vand med koldt vand og knuste isterninger - brug en tyk plastpose og en kagerulle til at bryde dem op. Hold derefter din kolde vandflaske ved dine fødder eller på ryggen af dine knæ for bogstaveligt talt at slappe af. Hvis du tager det i seng, skal du sørge for at droppe isterningerne og holde dig til koldt vand, ellers ender du med soggy ark.
Nyd at vende tilbage til en vagt normal kropstemperatur.
- Ord af Lucy Wood
Nu hvor du er sorteret til sommeren, hvad med et ur af Bob The Drag Kween 's begynderguide til at smide shaaade, skat?
