Skai Jackson har åbnet op for at udvikle angst som teenager og diskuteret, hvordan hun lærer at overvinde sin frygt.
jarren benton slowmotion vol 1
I en samtale med Mennesker , Dancing With The Stars -konkurrenten afslørede visse job og begivenheder, der plejede at påvirke hendes mentale helbred negativt: Da jeg var yngre, havde jeg det ikke rigtigt. I mine teenageår begyndte jeg virkelig at blive angst.
Hun forklarede: Jeg ville få sceneskræk, når jeg ville lave visse taleforpligtelser, og jeg ville altid komme igennem dem, men det var en virkelig nervepirrende og svær ting at gøre.
De sidste par år har jeg beskæftiget mig med det ... det har været virkelig svært for mig. At lave Dancing with the Stars udfordrer det virkelig, sagde hun. Jeg prøver på en måde at bryde mig ud af det og kæmper igennem det.
top rap sange ud lige nu
https://instagram.com/p/CFGL9CXn0mN/
Skai roser hendes stærke vennesystem, tilføjede Skai: [De] er mit alt. Når jeg føler den angst, ringer jeg altid til dem eller sender en sms til dem, og de taler mig igennem det.
top 25 r og b sange
Når tingene bliver mere udfordrende, fokuserer hun på egenomsorg: Hvis det er virkelig dårligt, skal jeg bare lukke min telefon og nogle gange bare tage en lur og slappe af, fordi jeg føler, at det er det bedste tidspunkt til virkelig at slappe af i min hjerne.
Mine venner ved, at jeg håndterer mange ting, især angst, og de er altid her for mig, hvilket er fantastisk.
Hvis du oplever problemer med dit mentale helbred og ønsker at tale med nogen, kan du finde støtte hos samaritaner.
