Se, vi elsker 'stor fisk lille fiskekarton' lige så meget som den næste person, men vi vil aldrig afvise muligheden for at hente nogle egentlige pro dance -træk fra en ekspert - det var derfor, da vi fandt ud af danser og Pussycat Doll Kimberly Wyatt bragte hendes klasse med ‘Bring Your Heels’ til Tredje rumby , vi var der ASAP.
På trods af navnet behøver du faktisk ikke at bære hæle til klassen - sonder for det bedste, især hvis du næsten ikke kan gå i dem. Kimberly sparker klassen i gang med en opvarmning inklusive balletinspirerede plier og relevante for at styrke dine fødder, så du til sidst kan danse i hæle. I mellemtiden hjælper disse træk med at konditionere dine fødder, ben og kerne til det væsentlige fundament for en dansers krop.
Derefter går du over til at lære en minidansrutine - det kan være lidt skræmmende at stå foran en super erfaren pro som Kimberly og smutte dig igennem de første trin, men hun er den mest støttende instruktør og opfordrer dig til at kanalisere dit bedste jeg ind i rutinen. Der er også masser af gentagelser, så selvom du er tabt, er der masser af muligheder for at indhente trækkene.
Klassen afsluttes med en afkølet nedkøling og strækning, inden du tager afsted, og føler dig lidt mere bøjelig og megastyrket. Kimberly siger, at det er så vigtigt at bevare wellness og fitness, men stadig have det sjovt og elske din krop. Hvilken bedre måde at gøre det på end gennem dans! - og hun negler det totalt. Dette er ikke en super streng 'få det forkert, og du er ude' danseklasse - det handler om at føle sig som den bedste version af dig.
Bring Your Heels er tilgængelig for Tredje rum medlemmer kl. 18:30 hver tirsdag indtil den 4. december.
