Eminem overdoseret i 2009. Han fortæller Mænds dagbog at en bivirkning af stofferne var vægtøgning.
Jeg var tæt på 230 pund, siger Detroit-rapperen. Jeg er ikke sikker på, hvordan jeg blev så stor, men jeg har ideer. Belægningen på Vicodin og Valium, som jeg havde taget i årevis, efterlader et hul i din mave, så for at undgå mavesmerter spiste jeg konstant og spiste dårligt.
fremtid har jeg bare brug for en kæreste
Vejen til bedring inkluderede ikke kun ædruelighed, men også masser af motion. Sammen med at hjælpe ham med at tabe sig, erstattede Eminems træningsrutine det høje. Han valgte at løbe for at forbrænde kalorier og opbygge cardio til at udføre.
Jeg begyndte at løbe. Det gav mig en naturlig endorfinhøjde, men det hjalp mig også med at sove, så det var perfekt, siger han. Det er let at forstå, hvordan folk erstatter afhængighed med motion. Den ene afhængighed for den anden, men den der er god for dem. Jeg fik en misbrugeres hjerne, og når det kom til at løbe, tror jeg, jeg blev lidt båret. Jeg blev en skide hamster. Sytten miles om dagen på et løbebånd. Jeg stod op om morgenen, og inden jeg gik i studiet, løb jeg 8 km på cirka en time. Så kom jeg hjem og løb yderligere otte og et halvt. Jeg begyndte at få OCD om kalorierne og sørgede for, at jeg brændte 2.000 hver dag. I sidste ende kom jeg ned til omkring 149 pund. Jeg løb til det punkt, hvor jeg begyndte at komme til skade. Alt det konstante dunkende fra løbet løb begyndte at rive mine hoftebøjere op.
Da afhængigheden af at løbe begyndte at bære på Ems krop, vendte han sig til træningsvideoer. Han prøvede først Shaun Ts Sindssyge og gik derefter videre til P90X og Kropsdyr.
Jeg ved, at mange af disse DVD-fyre er skøre, siger han, men jeg er alene i mit motionscenter. Jeg har brug for nogen på tv'et, der råber for at motivere mig. Desuden er noget af dette lort underholdende.
Eminem siger, at han nu har en daglig rutine med Kropsdyr . Han siger, at han er tilfreds med sit fysiske helbred og opretholder et regiment af frygt for regression.
Jeg antager, at jeg er ret kompulsiv, når jeg træner, siger han. Jeg har lyst til, at hvis jeg går væk fra det for længe, hvis jeg har en skør uge og tager en fem-dages pause, vil det være som at starte forfra. Jeg er bange for at hvis det går ud over det, kan jeg miste motivationen. Når du først er et sted, hvor du har gjort fremskridt, og du har investeret lidt tid i det, vil du ikke stoppe og opgive det, du startede.
For yderligere Eminem-dækning, se følgende DX Daily:
