Der er ikke meget i verden, der føles værre end at få dit hjerte knust - bortset fra måske at se din bedste ven få deres hjerte knust af nogen i stedet.
Det er en forfærdelig situation. Du lader dig føle dig totalt ubrugelig, ødelagt for dem, desperat efter at hjælpe og probs fulde af et ukontrollabelt, hævnfuldt raseri over for dem, der sårede dem.
Når din ven er tilbage i spillet, vil de måske tjekke Courtney Acts råd til første date ...
top 100 hiphop sange 2019
Selvom du kender din BFF bedre end nogen anden i verden, kan det stadig føles som om du siger alt det forkerte. Især når du begynder at beskrive i detaljerede detaljer, hvordan du vil opspore deres eks og langsomt fodre dem til vildtlevende ulve.
Men der er virkelig intet vigtigere end at holde fast i din BFF, når de går igennem et dårligt brud, så her er lidt hjælp med 10 visdomsperler, som de sandsynligvis skal høre fra dig lige nu.
1. 'Du fortjener så meget bedre end dette.'
Det værste ved at se din ven gennemgå et splittelse er det faktum, at deres selvtillid uundgåeligt er styrtdykket, og vi satser på dig en femmer om, at de regner med, at deres eks er det bedste, der nogensinde er sket for dem.
De vil ikke tro dig, hvis du afviser det og siger, at de kan gøre det bedre, så i stedet er det dit 9-5 dages job at minde dem regelmæssigt om, at de er en fejlfri, venlig, vidunderlig, uselvisk dronning.
Enhver, der behandler dem noget mindre end perfekt, er bare ikke acceptabelt, tbh.
2. 'Dette er på ingen måde en refleksion over dig.'
Faktum er, at meget af tiden, hvis nogen vil dumpe dig, er der absolut intet, du kan gøre ved det. Det er deres beslutning.
Især hvis der er groft snyd involveret, siger det meget mere om dem og deres egen sindstilstand, end det gør om dig.
Mind din ven om, at dette ikke er fordi de mangler eller mangler at være en total babe på nogen måde - personlighed, skønhed, kropsform eller andet. De behøver ikke at ændre en eneste ting for nogen, NOGENSINDE.
3. 'Det gør så ondt, men jeg lover, at det ikke er for evigt.'
Yep, lige nu føles det som om deres eks har trukket deres hjerte ud, skubbet det i en blender og gjort det til en lækker morgenmadssmoothie.
I lang, LANG tid føles følelsen forfærdeligt rå og smertefuld, så din ægtefælle vil græde så mange snottede tårer på din skulder, at du måske skal smide din skjorte væk.
Mind dem om, at ligesom alle andre affaldsoplevelser, du har stået over for sammen, også dette skal gå over.
En dag vil det føles en halv procent mindre forfærdeligt. Langt nede i køen går de i seng uden at have grædt en gang hele dagen. Og så går de en uge uden at græde over det. Og så vil de indse, at det faktisk er i orden igen.
top 20 hiphop -sange i denne uge
4. 'Lad dig selv føle alt, hvad du har brug for at føle.'
Der er ingen skam ved at indrømme, at du føler alle nye niveauer af trist og alene. Fortæl dem, at alt, hvad de føler lige nu, er gyldigt og reelt og vigtigt. De burde erkende det hele, frem for at lade som om det ikke sker.
Alt fra benægtelse til vrede til lidt vanvittig midlertidig besættelse er alle naturlige, normale reaktioner på at miste nogen, som du holdt af. Hvis de tillader sig selv at føle alle følelser, vokser de ud af det.
5. 'Tiden er den største healer.'
Helbredelse er noget, der ikke kan skyndes, så sørg for, at de ved, at de kan tage al den tid, de har brug for at samle sig selv igen i et sikkert og støttende miljø.
Intet hjælper virkelig til at reparere et knust hjerte mere end tiden går. Lov dem, at selvom de første par dage/måneder/uger stort set vil være totalt lort på en pind, fortsætter livet stadig omkring dig og lidt efter lidt, vil tingene begynde at virke lidt lysere.
6. 'Jeg er her for dig, når du har brug for mig.'
Forsikre dem om, at selvom douchebagface muligvis har bøjet sig ud af denne, går du ingen steder. De er sandsynligvis blevet efterladt med at føle sig usikre, forladte og usikre på, hvad tillid egentlig overhovedet er.
Heldigvis er denne ret god til dig. Lav solide planer sammen, vær til rådighed på alle timer for at have den samme samtale igen og igen, hold fast ved dem, mens de finder ud af, hvad det næste trin er. Bevis, at du er her i det lange løb.
7. 'Lad os lave nogle positive ændringer sammen.'
Det er din opgave at overbevise dem om, at den drastiske platinblegning blonde bob makeover -frisure sandsynligvis ikke er en god idé lige nu, men nogle andre livsstilsændringer kan være et skridt i den rigtige retning.
Uden et forhold i blandingen kan deres nye liv have nogle huller, der skal udfyldes. Hvad med at foreslå gymnastiktimer sammen, regelmæssige gåture i frisk luft sammen eller starte en ny hobby sammen?
Hjælp dem med at undgå selvdestruktive valg ved at bryde dårlige vaner og i stedet bringe noget nyt og positivt at dele.
8. 'Uanset hvad du beslutter dig for at gøre, vil jeg støtte dig.'
Selvom den sidste er meget godt og godt, er det bogstaveligt talt uundgåeligt, at der tager nogle fejl ... dårlige beslutninger vil blive taget. Virkelig, VIRKELIG dårlige beslutninger. Det er bare en del af processen.
Grib tequila og dansede? Hold dig ved siden af dem, og hold håret tilbage. Lige tilbage på dating -spillet? Spørg, om de virkelig er klar til dette. Erklæring om cølibat og en fremtid dedikeret til at redde hvalpe og afvise menneskeligt kammeratskab? Fortæl dem, at det er et rimeligt livsvalg. Ægte support er alt.
kylie jenner og cody simpson
9. 'Du burde ikke være' over det nu. '
Trøst dem med, at der ikke er nogen rigtig måde at føle på et brud, og at der ikke er noget tid til at være okay igen. Nogle mennesker går hurtigt videre, nogle tager år at komme sig efter en dårlig splittelse.
Afslutningen på et langsigtet forhold kan bogstaveligt talt føles som at sørge efter nogen, så det er helt i orden og gyldigt at behandle det som om du er i sorg.
Selvom det er måneder og måneder senere, og du begynder grimt at græde igen, når du troede, du var overstået. Det er helt i orden. Det er en rejse.
10. 'Lad os få pizza og dyner og komme igennem dette sammen.'
Og sidst men ikke mindst, altid altid altid denne. Fordi, lad os være ærlige, pizza gør alting bedre.
Ord af Lucy Wood
